《휴포럼57회》'건강한100세를 위해 바르게 걷기' ㅡ 밸런스워킹PT 박순자 전문강사, 아강협, 강의 후기
#엄지발가락은 비밀이다.
워킹으로 몸의 #균형을 잡는다.
오늘의 #휴포럼은? 15명 참석.
#밸런스워킹PT를 만드신 #김태민대표의 다쳐서 힘들었던 경험으로 나으면서,
발견되었다.
걷는다는 것은 세포회복에 도움이 된다.
소근육을 발달시켜
성인병인 5대 질환 예방에 도움된다.
제자리에서 움직이면서,
한바퀴 돌면서 걷는게 400m 를 달리기한 효과라고 합니다.
문의 010-6248-6222 문자나 카톡으로 ~
가빈휴연구소. 휴포럼 담당자. 사진ᆞ글.
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