《휴포럼63회》'쾌면특강, 잠이 인생을 바꾼다.' ㅡ 황병일 강사, 하임코리아 대표, 강의 후기

《휴포럼63회》'쾌면특강, 잠이 인생을 바꾼다.' ㅡ 황병일 강사, 하임코리아 대표, 강의 후기

 

당신은 잠은 안녕하십니까?

 

마케팅비법은 무엇일까? 로 강의는 시작 됩니다.

 

 

퍼스트원 ㅡ 처음 만든 사람

넘버원 ㅡ 제일 잘 하는 사람

온리원 ㅡ 나만 하는 사람

 

서른살에 창업.

24년간의 사업.

 

수면박탈 상태 ㅡ잠을 못자는 국민들 30%

 

잘자야 잘큰다.

잘자야 예뻐진다.

잘자야 오래산다.

상식이다. 그러나, 리듬이 깨진 현대사회

 

불면은 사치병이다.

가진게 많아서, 잠이 안오는거다.

걱정을 가지고 있어서 ㆍㆍㆍ

 

잠을 안 재우는 것은 최고의 고문

의사분별력, 결정력이 떨어진다.

 

잠은 몸과 마음이 재충전하는 시간입니다.

ㅡ 자연 치유력 회복

ㅡ 면역력 증진

ㅡ 스트레스 해소

ㅡ 다이어트 효과

 

혈액, 림프액, 뇌척수액.

자는동안 ㅡ 오~~~!!!!

 

기면증

불명증

하지불안증후군

코골이/수면무호흡증

 

램수면

비램수면 (깊은잠) 에 육체와 정신이 회복된다.

 

건강한 수면을 만드는 3가지.

구조 ㅡ 몸의 구조

공급 ㅡ 음식, 운동, 순환

마음 ㅡ 평온한 마음

 

쾌식, 쾌면, 쾌변.

잘먹고, 잘자고, 잘싸자. ㅋㅋ

ㅋㅋ

오늘 강의 명쾌. 좋았어요.

메모 끝.

 

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2017.04.01. 토요일 오후 3시~5시

 

회비 : 무료 (뒷풀이 참석 자유)

장소 : 평택시 평택동 316번지

롯데인벤스 상가211호

 

문자 접수해주세요, 010-6248-6222

가빈휴연구소. 휴포럼 담당자.

1교시와 2교시를 마치고,

단체사진을 찍고,

생크림딸기오믈렛

그리고, 뒷풀이는 뼈우거지해장국

가빈휴연구소

휴포럼 장소