멋진 여자가 되기 위한 트레이닝
※1. Condition Training
▶ 술은 끊어라.
▶ 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라.
▶ 꾸준하게 운동하라.
평생 운동
▶ 조기 취침을 생활화하라.
▶ 항상 주위환경을 청결히 하라.
▶ 30초 원칙
▶ 미루지 말라.
▶ 청결한 의복.
▶ 부지런함.
※2. Practice Training
▶ 항상 행동위주의 삶
▶ 이론보다는 실천에 강해 야만 한다.
▶ 실전은 경험이다.
▶ 현장에 나가서 착수하라.
▶ 위험을 감수하라, 위험을 통해서 배워라.
※3. Human Training
▶ 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다.
▶ 좋은 사람을 보는 훈련
▶ 주변 사람 정리하는 훈련
▶ 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련
▶ 원하면 먼저 줘라.
▶ 성공한 사람을 만나라.
※4. Talking Training
▶ 할수 있다면 좋은 말만 하라.
☞ 감사합니다.
☞ 고맙습니다.
☞ 죄송합니다.
☞ 이해합니다.
▶ 부정적인 말은 아예 언급 하지 마라.
▶ 그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다.
※5. Thinking Training
▶ 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라.
▶ 인간의 능력은 무한함을 인정하라.
▶ 어떤 일이든 반드시 길은 있다.
어떤 일이든 절대로 포기하지 말라.
※6. Seeing Training
▶ 눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다.
▶ 좋은 광경 72시간 잔상 효과, 나쁜 광경 72시간 잔상 효과,
▶ 머리는 항상 맑아야 한다.
머리가 늘 깨끗하게 정리 되어야 한다.
▶ 해뜨는 광경, 긍정적인 장면 상상하기
▶ 텔레비젼은 가급적 삼가하라. 정 보고싶으면 시간을 정해서 보라.
※7. Hearing Training
▶ 좋은 클래식음악을 들어라.
▶ 긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기들을 많이 들어라.
▶ 감정을 자극하는 대중 음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라.
▶ 험담,질투,원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말자.
Bonus _
여자는 늘 꾸며야 한다.
*자기 자신을 잘 꾸미고 관리하는 여자가 매력있다.
*준비된 여자는 언제든지 좋은 기회를 잡는다.
*그게 사랑이든 일이든 행복이든 자기꿈을 이루든 한결앞선다.
*잘꾸미는 여자는 항상 상황에 따라 변화를 모색한다.
*여자의 변신은 무죄이다.
이런 여우가 되자~()
➡내세울게 자식밖에 없는 여자는 되지 말자.
➡남편덕에 먹고사는 여자는 되지 말자.
➡한해 유행하는 컬러의 가방이나 구두한켤레쯤은 고를줄 알고
➡비가오면 파전대신 카페에 앉아 있을 줄 알고
➡20대 예쁜 동생들과 나란히 앉아도 될만큼 관리를 하고 여전히 남편은 모임에 나를 동반하고 싶어하고
➡누구와 대화를 해도 부족함이 없어야하고
➡책과 그림과 공연에 아낌없이 투자할줄알고
➡언제 어느때고 연예시절 향수가 어울리는 아내가되자.
➡명품백도 시장 가방도 어울리고
➡드레스도 몸빼도 자연 스럽고
➡칵테일도 와인도 어색하지 않고
➡성인이된 나의 두 아들에게 함께 영화도 보고 싶은 여자 1위가 되고
➡시장 좌판 옷을 입어도 맵시나는 엄마가 되자 ~~~
♥♥ 우리 함께 실천해 보시지요 ~
♥김한나가 써보았습니다 ♥
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